Продукты для приготовления 4 порций:
- 25 г растворимого белого соуса
- 250 мл молока
- 8 нарезанных крабовых палочек
- 200 г очищенных креветок
- 1 ст. л. нарезанной зелени петрушки
- 125 г консервированной кукурузы (жидкость слить)
- 4 блинчика
Калорийность: по 352 ккал, 15,6 г жиров.
Время подготовки: 5 минут.
Время приготовления: 5 минут.
Рецепт: Блины с морепродуктами и кукурузой
1. Разведите соус в молоке согласно инструкции на упаковке.
2. Добавьте крабовые палочки, креветки, петрушку и кукурузу и готовьте 3-4 минуты, пока смесь не начнет закипать.
З. По одному разогрейте блинчики в микроволновке (по 30 секунд каждый). Выложите сверху начинку и сверните. Подавайте с овощами.
