Коктейль фруктовый

Для 2 порций фруктового заряда:

  • 2 ломтика ананаса без кожуры
  • 2 киви (очистить и разрезать на 4 части)
  • 2 груши (удалить сердцевину и нарезать)
  • 1 яблоко (удалить сердцевину и нарезать)

Калорийность: по 107 ккал, 0,6 г жиров.

Время подготовки: 5 минут.

Время приготовления: не требуется

Рецепт: Коктейль фруктовый

Выжмите сок из фруктов в указанном порядке, хорошо перемешайте и сразу выпейте.

Совет: сахар, содержащийся во фруктах, является естественным источником энергии, поэтому такой напиток хорош для борьбы с дневной вялостью. Хорошо также приготовить его детям после школы.