Легкий салат «Целитель»

Продукты на 2 порции салата:

  • 1 апельсин
  • 1 пучок редиски
  • 4 ст. л. мягкого обезжиренного творога
  • соль
  • черный молотый перец
  • растительное масло

В каждой порции — 143 ккал/1 г жиров/6 г белков/7 г углеводов.

Время приготовления — 10 мин.

Рецепт: Легкий салат «Целитель»

1. Апельсин вымойте, очистите. Нарежьте нетолстыми кружочками поперек долек.

2. Редис тщательно вымойте, нарежьте соломкой или натрите на крупной терке.

3. Выложите в салатницу апельсиновые кружочки, сверху — творог. Поверх творога — редис. Посолите, поперчите, чуть сбрызните растительным маслом.

4. Подавайте, украсив целой редиской.

Совет: при желании используйте зерненый творог.