Малиново-манговый коктейль

Для 2 порций коктейля:

  • 1 большой банан (очистить и нарезать)
  • 75 г замороженной малины
  • 1 манго (очистить и нарезать кубиками)
  • 4 ст. л. натурального йогурта пониженной жирности
  • 100 мл апельсинового сока

Калорийность: по 178 ккал, 0,9 г жиров.

Время подготовки: 5 минут.

Время приготовления: не требуется.

Рецепт: Малиново-манговый коктейль

1. Положите фрукты и ягоды в блендер. Оставьте несколько кусочков фруктов и пару ягод малины для украшения и нанижите их на шпажки.

2. Добавьте в блендер йогурт и сок и измельчите до однородной консистенции. Разлейте по 2 бокалам и украсьте шпажками с кусочками фруктов.

Совет: вы можете использовать свежую малину; в этом случае добавьте пару кубиков льда.