Для 4 порций пасты с тунцом и кукурузой:
- 200 г фигурных макарон
- 400 г консервированного тунца (слить жидкость)
- 4 ст. л. майонеза
- 200 г консервированной кукурузы (слить жидкость)
- 1 ст. л. цельнозерновой горчицы
- 1 ст. л. оливкового масла
- 2 кочана мини-латука
- соль и молотый черный перец
Калорийность: по 448 ккал, 17 г жиров.
Время подготовки: 10 минут.
Время приготовления: 10 минут.
Рецепт: Паста с тунцом и кукурузой
1. Отварите макароны в кипящей воде. Тем временем смешайте рыбу, майонез, кукурузу, горчицу и оливковое масло. Нарежьте салат и добавьте к рыбе. Посолите и поперчите.
2. Откиньте макароны на дуршлаг и смешайте с заправкой. Подавайте пасту с тунцом и кукурузой немедленно.
