Продукты для приготовления 4 порций:
- 150 г мелких соцветий брокколи
- 300 г очищенных креветок
- 300 г грибного соуса
- 100 мл молока
- 2 ст. л. кетчупа
- 125 г тертого твердого сыра
- 4 ст. л. сухих хлебных крошек или панировочных сухарей
Калорийность: по 280 ккал, 16 г жиров.
Время подготовки: 5 минут.
Время приготовления: 15 минут.
Рецепт: Запеканка с креветками и сыром
1. Разогрейте духовку до 180 °С. Варите брокколи в кипящей воде 2 минуты, затем откиньте на дуршлаг и промойте под струей холодной воды.
2. Выложите креветки и брокколи в форму для запекания. Смешайте грибной соус с молоком, кетчупом и половиной сыра. Выложите массу в форму.
3. Соедините оставшийся сыр с хлебными крошками или панировочными сухарями и посыпьте соус. Запекайте 15 минут.
